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皮肤暗黄怎么办 多吃这些来解决(6)

来源于：维度女性网2014-03-19 10:54编辑：ainideren329
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主食

主食可选择：粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰厚的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰厚的食物补血效果佳。

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