这个季节市面上有好多可以尝到的鲜美水果，一饱口福之后还会给你的肌肤带来意想不到的好处，很多水果就蕴含着丰富的营养成分，与其花大钱买护肤品，不如多多利用身边的这些食物!
3、草莓——增白和滋润
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。