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汤汤水水最养人 女人应该多吃红豆(4)

来源于:维度女性网2014-04-09 20:49编辑:beauty
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红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。女人更是应该多吃都,今天小编给各位介绍几种红豆美食,养出你的红润肌肤吧!

推荐4款红豆食谱美容养颜

1、去水消肿汤

做法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

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