既可以排毒，又能够让肌肤变得更加美丽，还能够做到有减脂的功效，这是多么复杂的美容过程，想必要做这些去美容院的话，花费一定很客观吧!?今天小编给大家介绍这样几种食物，也许你平时也经常吃的，这4种你想不到的廉价食物给你绝对不廉价的美容体验!
3.大白菜稀释肠道毒素
大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。
大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。
白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，实验证实，这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每天吃500克左右的大白菜，可减少乳腺癌发生率。