正确的喝水时间表 喝水就能让你瘦(4)

夏季气温高，出汗也比较多所以应该及时补充身体中流逝的水分。但是你知道水喝还可以让你瘦身吗?喝水还能让你减肥哦，小编教你5招喝水小窍门，让你喝水好皮肤好身材。

四、晚餐前喝水

同样在晚餐前喝水能增加饱腹，降低食欲，还有利于溶解晚餐摄入的盐分，使身体不至于因摄入过度盐分而缺水。缺水会影响大脑的正常工作。