一周减肥食品 婴儿食品是正餐

正在流行的减肥食谱中婴儿食品成为了食谱中的正餐。那么该如何吃婴儿食品呢?是饿了就吃吗?小编特意为有这样疑问并且想要尝试婴儿食品减肥发姑娘们制定了一周减肥食谱，你们可以尝试一下哦!

星期一

早餐：燕麦粥一碗、果酱两勺、果汁一杯

午餐：正常饮食。尽量多吃高纤维蔬菜(冬瓜、大豆、卷心菜、笋等)。

晚餐：一下果蔬中任意选择4种同少许瘦肉丁一起，加入搅拌机打成泥食用，可添加少量调味品。(黄瓜、胡萝卜、芹菜、土豆、番茄、熟鸡蛋、玉米、梨、草莓、香蕉、柑橘)

注意：以婴儿食品代替早晚餐，并开始适应流质食物。