一周减肥食品 婴儿食品是正餐(3)

正在流行的减肥食谱中婴儿食品成为了食谱中的正餐。那么该如何吃婴儿食品呢?是饿了就吃吗?小编特意为有这样疑问并且想要尝试婴儿食品减肥发姑娘们制定了一周减肥食谱，你们可以尝试一下哦!

星期三

早餐：燕麦粥一碗、果酱两勺

午餐：正常饮食，多吃高纤维蔬菜并选择热量较少的鱼类或者鸡肉作为主食。

晚餐：同前两晚一样自制泥状混合食物。可以尝试加入肉桂、茴香、葱蒜来丰富口感，也可以加蜂蜜做成甜味的混合泥。

注意：前三天都较为轻松，因此不建议在三餐中吃间食。