一周减肥计划 健康减肥瘦身食谱(5)

减肥要在健康的基础上，挨饿绝对不是一个好方法，挨饿瘦下来的都是水分，而且超级容易反弹。还把自己身体饿坏了，适当的运动配合合理的瘦身食谱，一周你也可以健康瘦下来!

第五天

早餐：水果沙拉1份+ 白煮蛋1个

午餐：杂米饭半碗+凉拌黄瓜+白萝卜汤+橙1个

晚餐：糙米饭半碗+炒豆苗+丝瓜汤+小番茄8个