虽然天气渐渐的热了，很多女生都有肌肤出油的烦恼，可是还有一些干皮妹子的烦恼确实因为环境太过干燥而导致肌肤起皮了，这是在这个时而冷时而热的季节最容易出现的肌肤问题，如何重塑岁嫩肌肤，一起拉看看吧!
补水抗起皮小妙招7 增加微量元素的摄入
需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。
因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。