绿豆大蒜 夏季好吃才减少辐射伤害(2)

　不知道姑娘们是不是很讨厌大蒜的味道，不过小编还是很喜欢的。大蒜中蕴含丰富的硒，可以抗氧化减少辐射伤害。还有清热解毒消暑的绿豆都是好食材，一起来了解一下吧!

西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少 31%-46%，其他成分含量几乎不变。

番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。