绿豆大蒜 夏季好吃才减少辐射伤害(3)

　不知道姑娘们是不是很讨厌大蒜的味道，不过小编还是很喜欢的。大蒜中蕴含丰富的硒，可以抗氧化减少辐射伤害。还有清热解毒消暑的绿豆都是好食材，一起来了解一下吧!

黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射

中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。