美容 > 完美肌肤 > 减肥瘦身 > 海滩度假突击准备 7日比基尼减肥方案(7)
夏天已经到了,你的海滩度假还会远吗?准备去海滩了,离你穿上比基尼秀身材还会远吗?一周7日瘦身计划,让你离你的比基尼计划在进步一。 有付出才有回报,追随我们一起挑战自我吧,你一定能收获犀利的完美身形!
降低饮料中能量的摄入
当你知道你摄入的很多能量都来自于液态的饮料的时候,你可能会被震惊。用白开水来替代高热量的汽水。除非你把饮料当正餐,否则一定关注饮料中的高热量。把欢乐的时刻留在旅行结束之后的派对上吧!如果你不注意的话,那么一个晚上的欢愉就可能毁了你一个星期的瘦身成果哟!
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