低热量饱腹感 清肠瘦小腹的食物(5)

你是不是一个每天吃完早饭就坐下，吃完午饭又坐下。吃完晚饭累的还会坐下的白领一族。工作性质让你运动时间少，确经常处于坐着的动作。今天小编给你介绍7中高纤维瘦腰食品，让你在享受美食的同时，达到瘦身减肥的效果哦!

5、番石榴：营养价值高、减肥消脂

番石榴又称芭乐，是一等一的减肥食品。番石榴皮中含有丰富营养成分，因此建议吃时不要削皮，若是担心农药残留问题，可以放在温水中约10分钟，再以流动的水冲洗即可。