准新娘三个月减掉12斤 方法大公开(3)

作为一个女人最美丽的时刻莫过于穿上自己最喜欢的婚纱，走进婚姻的殿堂。不过作为准新娘你对你的身材满意吗?在这里跟大家分享一下。准新娘孙荣3个月减掉12斤的减肥经历!

第一步：管住自己的嘴

孙荣首先改变了自己的饮食习惯。以前因为抗拒不了美食的诱惑，她经常吃得很饱，甚至到了坐着站着都撑得慌的程度。

决心减肥之后，孙荣开始节制自己的饮食，虽然每天依然三顿都吃,但是只吃到七八分饱就停止了。偶尔馋了，她也会放纵一下自己,但会选择具有清肠效果的木耳、青菜、豆腐、蘑菇等。