吃出嫩白的七种蔬菜 你相信吗？(3)

嫩白可以靠护肤品，嫩白可以医学美容，你知道嫩白还可以考吃吗?那吃什么呢?蔬菜就可以，夏天到了很多姑娘都没有什么吃东西的胃口，那就多吃一些蔬菜吧，不仅仅对身体好，还可以淡化夏季强烈紫外线造成的黑色素!

多吃胡萝卜面色红润

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。