嫩白可以靠护肤品，嫩白可以医学美容，你知道嫩白还可以考吃吗?那吃什么呢?蔬菜就可以，夏天到了很多姑娘都没有什么吃东西的胃口，那就多吃一些蔬菜吧，不仅仅对身体好，还可以淡化夏季强烈紫外线造成的黑色素!
冬瓜是美容佳品
冬瓜对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
冬瓜历来还被视为瘦身上品，有“瘦身瓜”之美誉。现代医学界认为，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分，这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪，从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可加速体新陈代谢，后者可阻止糖类转化成脂肪，从而起到减肥的作用。