健身房测体脂率 当心你会被人骗哦！(5)

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。很多健身房都用各种测量体脂率的方式来证明自己的推荐的健身方式是有效果的，不过也有可能这样骗你哦!

以上这些不稳定元素，会引起1~5%的误差值。健身房中，有一部分私人教练会用这种“障眼法”来控制测量者的体脂率，达到自己的销售目的。