夏天的时候很过姑娘都胃口不好，吃不下饭，面色也呈现暗黄没有光色，有时候我们叫这个是苦夏，今天小编带你一起来看看这样的几道菜，时令蔬菜，水果为主，夏季养肤给你好气色，好胃口!
5、海带猪蹄汤利于毛孔的通畅
大家都知道，猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。
一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白皙起来。
然而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。