防止色素沉着 夏日多食大豆(8)

夏季炎热的气温对我们的肌肤绝对是一场考验，强烈的紫外线的照射肌肤面临着变黑，皱纹、老化的种种危机。夏季天气炎热想要皮肤好，为大家推荐8种抗老养颜食物。

三文鱼：防止皱纹产生

三文鱼中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。