减肥不要跟风 8项注意你不可不知(4)

除了运动燃脂外，控制饮食减少摄入量才是减肥的根本，网上总是出现很多的减肥方法，减肥食谱，不过每一种减肥方式都是有自己的特定人群，减肥不要跟风不见得真的适合每一个人。8项注意你不可不知!

4.多喝水

不管是不是吃素，想要减肥，就一定要多喝水。如果你想喝果汁，倒点水稀释一下会更好。如果你爱喝苏打水和咖啡，那更要多喝水。