胖美人大赛又开始了,胖小姐大赛在英国伦敦举行,各位胖美人真是她们特殊美的身材,真是应了这句话,宁可胖的精致绝不瘦的雷同。如何让自己不算瘦的身材一样可以很性感,一起来看看吧!
关键在于胖对地方才性感!
佩妮
一、如何快速塑造丰满的体形?
1、食品种类丰富多样:品种多样,才能保证营养素齐全。要知道,我们人体需要几十种营养素,任何一种食物都不能单独满足这种需要,因此食物单一就会造成营养不良。
2、食品粗细搭配:有的人以为食品越精越好,于是米要精米,面要精白,菜要嫩心。岂不知许多谷物加工越精营养损失越多。 3、食物分配要合理:瘦人丰腴健美理想的饮食结构百分比为,蛋白质占总量的15%~18%,脂肪占总量的20%~30%,碳水化合物占总量的55%~60%。实验证明,瘦人每日采用4~5餐 较为合适。
早餐应占全天总热能的25%~30%,午餐应占全天总热能的30%~35%,晚餐应占全天总热能的25%~30%,加餐应占全天总热能的5%~10%。
二、厚厚的嘴唇:
性感双唇是女人们吸引目光的法宝,一个人是否美貌、是否活泼、是古典还是现代,很大一部分都取决于她的嘴唇。
佩妮和安吉丽娜-朱莉两人走红原因当然与他们的出色演技息息相关,但她们能被人长久地铭记于心,却得益于她们的性感。 而最能体现她们性感度的,必须是连大笑起来都丰盈、迷人的双唇!