姑娘都怕被别人说成是黄脸婆可是，喜欢吃胡萝卜的女生都听说过这样的传闻，吃胡萝卜会让脸色变黄，可以胡萝卜的营养价值也很高啊，那么胡萝卜到底会不会让肤色变黄呢?这是真的吗?一起来聊聊吧!
胡萝卜汁喝多了脸更黄？
小编解答：有道理哦!胡萝卜中含有β-胡萝卜素，如果补充过量皮肤变会变成橘黄色，严重的时候，会使全身的皮肤都出现黄色，所以在摄取这类食物之前，需考虑不要过量食用。β-胡萝卜素本身的好处如小编所说，但是一定不要过量哦。建议每日应摄取6~15毫克的β-胡萝卜素(大约是100g的胡萝卜)﹐这个剂量不致于造成中毒，但是随着生活中污染越来越严重，需要补充的胡萝卜素也会更多一些，因为身体需要这种物质去消除自由基的功能。