面色发黄 难道是胡萝卜吃多了？(2)

姑娘都怕被别人说成是黄脸婆可是，喜欢吃胡萝卜的女生都听说过这样的传闻，吃胡萝卜会让脸色变黄，可以胡萝卜的营养价值也很高啊，那么胡萝卜到底会不会让肤色变黄呢?这是真的吗?一起来聊聊吧!

想要缓解“黄脸婆”问题，从均衡饮食中摄取足够的维生素A与β-胡萝卜素还是最自然健康的方法。但是有个问题，不要以为这种成分只有胡萝卜里面有，如果你除了每天一根胡萝卜，还会吃一些如橘黄色的蔬果(如南瓜﹑芒果等)﹐或者是深绿色的蔬菜(如油菜﹑茼蒿﹑韭菜花﹑芥兰﹑空心菜等)﹐那你还是有可能会变成黄脸婆，因为这些蔬果中也有丰富的β-胡萝卜素。还有“个别人群”，身体中缺少消化分解胡萝卜素的特定的酶的人群，吃少量的胡萝卜也会变成黄脸婆。

姑娘都怕被别人说成是黄脸婆可是，喜欢吃胡萝卜的女生都听说过这样的传闻，吃胡萝卜会让脸色变黄，可以胡萝卜的营养价值也很高啊，那么胡萝卜到底会不会让肤色变黄呢?这是真的吗?一起来聊聊吧!

白天不能喝柠檬水！

小编解答：你这么说，柠檬知道吗?不谈剂量谈毒性是耍流氓。我们以每天半个柠檬计算，可能摄入总香豆素0.2825毫克，这点量几乎不会和阳光产生任何反应，如果想要产生反应导致晒黑，你需要吃至少要吃353个柠檬。所以说，白天喝点柠檬水真的不会那么可怕的。

姑娘都怕被别人说成是黄脸婆可是，喜欢吃胡萝卜的女生都听说过这样的传闻，吃胡萝卜会让脸色变黄，可以胡萝卜的营养价值也很高啊，那么胡萝卜到底会不会让肤色变黄呢?这是真的吗?一起来聊聊吧!

吃酱油会变黑！

小编解答：No~食用后酱油会转化成氨基酸、碳水化合物、无机盐、水等能被人体吸收的物质，并不具备增加光敏感的功能，也不合成激素。而酱油中的色素物质不会直接转移到皮肤中，对黑色素细胞的合成并不起作用。倒是酱油中的色素会影响到伤口颜色，导致疤痕变深。