25+不要忘记补充你的胶原蛋白(2)

　　女性普遍25岁时达到新陈代谢的顶峰，随后会逐渐下滑，所以这个时候在保养的时候不要忘记补充身体中的胶原蛋白，胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，当体内胶原蛋白含量下降时，就失去了支撑肌肤的力量，外在表现就是肌肤显得干燥并且松弛无弹性。

如何防止胶原蛋白的流失：

综合胶原蛋白流失的原因，要想在源头处遏制它的流失，就应该减少糖分的摄入并且增加维生素C的吸收，同时要注重防晒以及加强体育运动。