肌肤干燥表情多 这些习惯让你提早长皱纹(9)

当你的年龄到25岁的时候你肌肤最重要的敌人大概就是皱纹了，从现在开始你的肌肤代谢会越来越慢，皱纹在你悄然不知的时候就就出现了，小心生活中有11个坏习惯会让皱纹比平时更容易提前到来。一起来数数吧!

多吃点鱼

鱼类——尤其是三文鱼——富含蛋白质和健康脂肪酸如Omega-3，可以帮助皮肤丰盈饱满，预防皮肤出现细纹，让你看起来更年轻。在日常食谱中多加入一些鱼肉，既有助于保持身材，又对皮肤有益。