完美的身材不仅要身材苗条纤细，而且也要有一个完美的胸型，这才能算是好的身材。你可能会想到用何种方法来完善你的胸型，甚至乎考虑医学整容，但是你知道你每天生活的几个习惯性性的姿势就可能毁掉了你的努力呢?一起来看看吧!
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“坏”姿势：久坐不动
上班一族除了睡觉时间，大多数时间都坐着，一坐就是一天，很多坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍。而气血不足是乳房衰老的主要原因，当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时，乳房会缺少充气感和膨胀感，渐渐下垂!
建议：工作空闲的缝隙时间里转转头，活动活动肩膀也是很好的小运动。可以站在办公室的墙角，左手按在墙角上，右腿向前一大步直到感觉胸腔完全打开，保持30秒以上，换方向重复上述动作。