假日问题肌急救 party过后你还是主角
假日皮肤症状：吃太油腻满脸痘
1，通过锻炼减压和让皮肤冷静。锻炼会打破身体的炎症循环，让你的身体系统镇定和冷静下来。这样做同样可以减少身体双氢睾酮和脱氢表雄酮的分泌，而这两样东西正是促使青春痘的荷尔蒙。
2，健康的饮食。花些时间去准备，或者至少购买一些含全谷物的新鲜食品，各种抗氧化剂丰富的水果和蔬菜，还要记得选择瘦肉。
3，遵循一套日常的护肤步骤。保持皮肤清洁，去角质，补水以及防晒对于抵抗青春痘来说是异常的重要。
4，经常去拜访住在你附近的皮肤科医生。你的医生和你可以一起开发一套多模式的疗法，这样能够在短期内解决你的问题并且保持长久的效果。