夏天吃什么美白皮肤？5款食谱轻松吃成白富美(2)

美容猪手汤　　喝这道雪梨黄豆猪手汤，对于光滑皮肤，缓解声沙口干会有明显的效果。　　食材（2人份）　　猪手2只，雪梨1个，大豆50克，姜片3片，料酒1勺，盐1/2勺，八角适量　　做法　　1 猪手刮洗干净，斩成块，锅里加水烧开，放入姜片，八角，料酒煮出血水后捞出，用冰水冲洗干净。　　2 锅中加足清水，倒入焯水后的猪手，再加入去核切块的雪梨，大豆和几块姜片。　　3 加入料酒，开盖维持旺火继续煮沸15分钟，然后盖锅盖转文火再煲1个半小时。　　4 喝之前根据个人口味加盐调味。

蜂蜜雪梨羹　　饭后小甜点首选美白羹，蜂蜜雪梨体贴搭配绝对是好吃又美颜。　　常吃蜂蜜在排除毒素通便的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果，蜂蜜雪梨羹可瘦身美白。　　雪梨：梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。　　蜂蜜：蜂蜜味甘，自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。　　食材（2人份）　　蜂蜜30克，雪梨1个　　做法　　雪梨去皮，去核，切成薄片，放入蒸锅内，加水100毫升，放入蜂蜜，置蒸笼内，用武火蒸35分钟即成。