闫妮大方承认姐弟恋 《生活启示录》美肌养成记(4)

肌肤要长期打理 美丽的肌肤也是需要长期坚持不懈的护理，拥有好肌肤的刘敏也是如此。 刘敏特别强调的一点就是，女性的肌肤一定要长期打理，不可以偷懒的，否则，等你的皮肤变得很差劲的时候再补救，那就来不及了，

　　

　　肌肤要长期打理

　　美丽的肌肤也是需要长期坚持不懈的护理，拥有好肌肤的刘敏也是如此。 刘敏特别强调的一点就是，女性的肌肤一定要长期打理，不可以偷懒的，否则，等你的皮肤变得很差劲的时候再补救，那就来不及了，比如出现了色斑之类的，这个时候你想恢复到以前，那不知道要花费多少倍的代价，倒不如平时注意呵护。

　　

　　内在保养

　　对于大龄女刘敏来说，要保持好紧致细腻的皮肤，内在保养当然已经是必不可缺的了!如果不想等到看到皱纹才惊觉岁月写在脸上的话，那么建议应从内在保养开始做起，这样你也可以省下许多保养品与化妆品的花费。想要不用妆都有好气色，可以多食用些补气血、胶原蛋白的食物或是来点补中益气的食疗也很棒，像是桑葚、水蜜桃、蜂蜜、芝麻、核桃、西洋蔘、红枣都对补肾有帮助，让女人的全身气血更调和。