女人抗衰老小方法推荐 四个小方法打造紧致冻龄美肌

女人抗衰老保养为了留住青春，这些实用的女人抗衰老小妙招帮助我们有效抗衰老抗氧化护理，打造出清新唯美的气质。

四个方法抗衰老打造紧致冻龄美肌

一、抗衰老养颜粥

材料：50g绿豆，50g大枣，50g扁豆，50g枸杞，50g莲子，50g薏米

作用：舒缓抗疲劳，益气补气，抗衰老。

熬养颜粥最好不要用普通的水来熬制哦，我们建议你用黄芪水来熬这款养颜粥。大约使用250g黄芪加入适量的水熬制15分钟左右再将材料倒进去熬成养颜粥即可食用了哦。这样的养颜粥可以每天都喝一小碗哦。

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四个方法抗衰老打造紧致冻龄美肌

二、洗脸水加点醋

在你的洗脸水里加入适量的白醋或者食醋都可以，醋里面丰富的醋氨酸可以帮助我们起到保湿抗皱的效果，长期坚持用醋水洁面具有调节肌肤酸碱度，达到控油和护理美白的效果哦。

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三、枸杞泡茶

你知道吗，枸杞可以滋阴补血，降火益气，所以长期喝枸杞茶水其实具有抗衰老的效果哦。每天用大约30g左右的枸杞泡水喝，不仅可以起到抗衰老的效果，还具有护理美白以及丰胸的作用呢。

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四、普洱茶

普洱茶被称为益寿茶，是茶叶里面抗衰老养颜效果最好的茶。其丰富的维生素E、维生素C以及茶多酚成分具有非常理想的抗氧化抗衰老效果，能够帮助我们延缓衰老，还能起到护理美白，去黄祛斑的皮肤保养作用哦。