生活中怎样减少重金属的摄入
1、在家中安装净水器，通过吸附作用将水中的杂质和重金属过滤干净，保证饮用水的水质纯净。但长期喝经过净化的水可能会造成电解质失衡及矿物质匮乏，建议每天配合服用复合维他命及矿物质补剂，以维持身体的代谢平衡。
2、要严格挑选品质优良的美妆品，尽量选择正规的销售渠道购买，切记不要贪图便宜而伤害肌肤和身体健康。
3、每天一定要彻底卸妆并清洁肌肤，同时减少粉底或其他附着性强的彩妆与肌肤的接触时间，避免重金属物质物质渗入肌肤底层。
4、将化妆品放置在孩童接触不到的地方，以免发生误食。
5、高蛋白食物可以帮助排出重金属，因为重金属遇到蛋白质会变性凝结，从而快速排除体外。日常饮食可以多吃一些牛奶、豆制品、动物肝脏、木耳、胡萝卜等食物，帮助净化肌体和血液，防止重金属沉积。