美容 > 健康养生 > 雾霾来袭如何保健? 清肺排毒食物推荐(5)
甘蔗
能够解热、润燥、滋养、生津,同时有着消痰镇咳的作用,能助脾和中,对于一些有口舌干燥、高烧、烦渴等症状的人很适宜。
柑橘
秋冬季节,橙子、橘子、柚子一类大量上市,这类水果不仅富含维生素C,还可以润肺止咳,醒酒利尿,一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。
乱吃一通小心得病哦!
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这些食物中含有大量的维生素B6哦
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