吃什么增强体质？ 五行蔬菜汤最棒

很多人体质差，免疫力弱，在冬季非常容易生病，想要健康，必须要强身健体。那么有什么方式可以增强免疫力，提高抵抗力呢?可以通过食疗的方法，简单有效，今天为大家介绍的就是五行蔬菜汤，可以赶走病菌，增强体质，下面就来看看需要什么材料来做。

医学中早有“五行生克制化”的理论。据《黄帝内经》记载，若想延年益寿，要吃五色，五味，五香食物，这样才能五行合一，在人体内引起生物化学作用，形成多种抗菌素。近十年来，日本根据五行学说提出了五行蔬菜汤。它由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成，分别代表木、火、土、金、水五行。常喝对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显著的效果。爱美网小编就为大家介绍五行蔬菜汤，以及它能够提高人体免疫力的原因。

五行蔬菜汤的原料

牛蒡

可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，提升体内细胞活力。 促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，血小板，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，提升抗癌之功效。 牛蒡有明显的降血糖、降血脂、降血压、补肾壮阳、润肠通便和抑制癌细胞滋生、扩散及移弃水中重金属的作用，是非常理想的天然保健食品。