远离乳腺癌 吃六种水果防乳腺癌

乳腺癌，相信很多人听到这三个字都有点惧怕，生活中有不少女性就因为这种病而失去了宝贵的生命，有些明星也是因为它而离开了人世。所以，乳腺癌的危害已经不用小编多说什么了，虽说有些轻微的不致命，但也伤害身体。今天，我们来看看如何远离乳腺癌，防御乳腺癌就多吃以下6种水果。

1、芒果

科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

2、柑橘

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。