乳房如何保健？这个问题是很多女人关注的焦点。现在相关乳房的疾病越来越多，保养乳房成为了女人的重要工程，同时想要健康体魄，乳房保健也是必须的保养步骤。今天，小编教大家留个胸部保养法，让你成功拥有性感美乳。
1、多吃一些富含胶原蛋白的食物
增加胸部弹性胶原蛋白是很好的美胸食物，它能提高胸部内部结构的机械强度，所以无论是大胸还是小胸MM都该多吃。
乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成。而结缔组织的主体就是胶原纤维组织。发育幼小的乳房补充活性胶原蛋白后，乳房能够膨大隆起;而松弛下垂的乳房中脂肪比例大、胶原比例小，补充胶原蛋白就能拯救下垂的胸部。
富含胶原蛋白的食物：猪皮、猪蹄、甲鱼、凤爪、鱼胶等。
2、穿对内衣
大胸mm的内衣攻略：
这一点是很重要的，肩带一定要那种能缩到能把胸部提起来的长度，并且不易自动放长的那种。肩带要够宽， 至少一公分，那种细细的要尽量避免。 罩杯大小一定要合适，钢圈也很关键 。谁也不希望穿衣服的时候发现胸被内衣勒成了两部分，所以选择合适的被罩很重要，比较好的办法就是试穿。此外 ，内衣钢圈也很关键，它不仅有很强的支撑作用，还是减少胸部压力的一个关键。