现在的美食玲琅满目，当美味丰富的大餐摆在你面前时，还能忍得住嘴巴不放开大吃一顿吗?想必你一定是敞开肚皮，尽情的吃起来了，可是你有没有想过吃那么多那么杂，你的肠胃是不是能消化得了呢?如果你的肠胃不好，就多吃吃以下10种水果，有助于消化哦。
1、苹果
苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
2、猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
3、西红柿
西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外，还含有番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
4、山楂
山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。