这些食物 解决你的手脚冰凉症状

有些女生一年四季都是手脚冰凉的，特别是冬天，从骨子里透出一些寒气，这都是为什么呢，具中医说手脚冰凉是因为人体内阳气不足，阳气不足就会形成“阳虚”，而治疗阳虚的唯一方法就是进补，合理的运用食疗就能解决你的手脚冰凉了。

1、多吃富含维生素E食物

手脚冰冷与末梢血液循环情况有密切联系。而补充维生素E，有助扩张末梢血管，让末梢血液流通顺畅起来，使用此方法时，需坚持一段时间方能见效。食物中富含维生素E的含有棉子油、南瓜、坚果类、小麦胚芽、蛋黄、绿叶蔬菜、肉及乳制品等。