你想不到的美白祛斑功效时蔬(3)

要美白，更要健康。当美味与健康与美貌可以结合在一起时。你只需要动动嘴就都可以完成。今天小编为你盘点6款有美白祛斑功效的蔬菜，一起去逛逛菜市场吧!

白萝卜：

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。