美容 > 健康养生 > 女人经期不能吃的东西要知道 活血食物和巧克力等不可以吃(6)
巧克力
巧克力会使情绪失控,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
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