美容 > 健康养生 > 糖尿病病人怎么吃不超标 糖尿病病人每天如何补充蛋白质和蔬果(3)
糖尿病人每天能摄入多少蛋白质。
蛋白质是机体细胞的重要组成部分,能维持肌体正常的新陈代谢和各类物质在体内的输送,所以糖尿病人每日要保证足够蛋白质(特别是优质蛋白质)的摄入,每日每公斤体重应摄入1克蛋白质。比如65公斤的成年糖尿病人,每日应摄入65克蛋白质。牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等都是优质蛋白质的来源。
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