夏季特别的容易便秘，便秘三天你就该去看医生了，便秘不但自己感觉不舒服，毒素积累在体内，绝对不会有好事，会严重影响你的健康，食疗排毒就特别的重要哦，维度女性网小编就带你去看看食疗排毒清肠通便最健康，魔芋豆腐食疗治便秘医生可以休息了。
黑木耳是肠道减龄最出色的钟点工，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和洗涤肠道的作用。清肠防便秘这样吃：凉拌法就可将黑木耳的营养发挥到最佳：把泡发好的黑木耳撕成小片，并将青红椒和胡萝卜切丝，与黑木耳一起焯熟，晾凉后按照个人的口味均匀搅拌即可。