水果要吃对月份才会养生 7月该吃什么水果(4)

菠萝蜜

菠萝蜜2月开花，边开花边结果，而且花期比较长持续5个月，也就是说在每年6~11月都可以吃到。7月吃是最好的。

中医认为菠萝蜜具有止渴解烦、醒脾益气、健体益寿的功效。同时菠萝蜜中含有丰富的碳水化合物和蛋白质、维生素、氨基酸营养价值很高，还可以药用。