黑糯米补血粥女性养生秘方 药补不如食补常喝补血甜汤有助防病抗

都说药补不如食补，女人更是不能不补，那食补要如何的补呢?女人要重点补哪方面呢?那就是补血了，女人只有气血足了才会拥有好容颜哦，接下来就与维度女性网小编一同去看看黑糯米补血粥女性养生秘方，药补不如食补常喝补血甜汤有助防病抗病。

当归红枣排骨

治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片

排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用