红豆燕麦粥糖尿病患者有效降血糖 糖尿病人的降糖调理粥不可错过(2)

豌豆豆腐粥

原材料：豌豆50克、胡萝卜半条、新鲜豆腐400克、粳米100克.

调味料：盐适量

做法：

①所有材料洗净，胡萝卜、豆腐均切成丁

②将胡萝卜丁和豆腐丁放入沸水中稍焯，

③所有材料入锅中.加适量水煮粥，至豌豆、胡萝卜彻底煮烂，加盐调味即可。

营养功效：常喝此粥不仅能增加营养。还对糖尿病、高血压等病症有一定的疗效。