美容 > 健康养生 > 男性10大死因中有4项与饮食有关 男性健康养生应该多吃这些(2)
茶
绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。
除此之外,也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用,具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
饮食护肤你听过没?常“吃”这几种食物,淡斑去皱又嫩肤更显年轻
早餐不宜吃太油腻的食物
易怒真的会伤肝吗
荤素搭配身体倍棒!
作息饮食千万要有序哦
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