乳酪葵花子含有不饱和脂肪酸 要健康养生就要少碰这些食物

现代人都在讲究健康养生，多喝水少喝饮料呀，多吃一些粗粮呀和蔬果呀等等，要想健康养生除了要知道要多吃什么之外还要知道应该少吃什么，哪些是妨碍健康养生的食物，接下来就与维度女性网小编一同去看看乳酪葵花子含有不饱和脂肪酸，要健康养生就要少碰这些食物。

葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。