准妈咪的饮食直接关系到宝宝的健康，准妈咪在饮食上要特别的注意，比如说补铁就是不能少的了，准妈咪除了医生开的补铁剂还要多吃一些补铁的食物哟，接下来就与维度女性网小编一同去看看准妈咪除了补铁剂还要多吃补铁食物黑米南瓜等准妈咪要多吃。
南瓜
可称为"补血之妙品"的南瓜，富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素、必需氨基酸、钙、锌、铁、钴、磷等。其中，钴是构成维生素B12的重要成分之一，可以维持血液中红细胞的正常功能;锌则会直接影响成熟红细胞的功能;而铁质则是制造血红蛋白的必需微量元素。准妈妈吃了南瓜以后，补血的原料可谓是补齐啦。