美容 > 健康养生 > 准妈咪除了补铁剂还要多吃补铁食物 黑米南瓜等准妈咪要多吃(4)
瘦肉
瘦肉、动物肝脏等含铁丰富的动物性食物，其中的铁很容易被人体吸收利用，孕妇每周吃两次动物血或肝脏，要远胜于吃大枣补血。
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