天天吃米真的了解米吗 不同的米功效不一样哟(6)

最排毒的是糯米

糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b2、多量淀粉等营养成分。体内毒素没有了，身上的色斑也会跟着变淡，长期食用素颜也没什么大不了~!