体内湿气太重皮肤满面油光+毛孔粗大 祛湿食疗改善肤质(3)

丝瓜

丝瓜一身是宝，嫩的丝瓜有清热化痰，凉血解毒的功效;丝瓜子可以清热利水，通便驱虫;根可以活血通络，清热解毒;丝瓜络通经活络，解毒消肿;花可清热解毒，化痰止咳。不过丝瓜不适合生吃，而且丝瓜本身味道清淡，烹调时应该少油少盐，清淡一些。